EskaRock - Wypalenie zawodowe

Miałem ostatnio przyjemność udzielić wywiadu, w którym poruszyliśmy bardzo aktualny temat wypalenia zawodowego w kontekście zbliżających się wakacji.

Pogadaliśmy o tym, czym tak naprawdę jest wypalenie, jakie są jego objawy i dlaczego stało się tak powszechnym problemem w Polsce. Zwróciliśmy szczególną uwagę na to, że urlop jest często pierwszym momentem, w którym możemy sobie uświadomić, jak bardzo jesteśmy zmęczeni i w jak toksycznym środowisku pracujemy. Dyskutowaliśmy też o tym, jak mądrze odpoczywać – czyli jak unikać pułapek, takich jak media społecznościowe, które dają tylko złudzenie relaksu.

Poruszyliśmy również wątek męskiej depresji i tego, dlaczego mężczyznom trudniej jest przyznać się do problemów i zadbać o siebie. Naszym głównym celem było pokazanie, że urlop to nie tylko ucieczka od pracy, ale przede wszystkim cenna szansa na refleksję, odzyskanie sił i zaplanowanie realnych zmian, które poprawią nasz dobrostan na dłuższą metę.