Artykuł na portalu Rzeczpospolita: Urlop i wypalenie zawodowe

Dlaczego czasem to właśnie urlop otwiera oczy na wypalenie zawodowe?

Miałem ostatnio przyjemność porozmawiać z redaktorką „Rzeczpospolitej” o zjawisku, które dotyka wielu z nas, choć rzadko się o nim mówi głośno.

➡️ Co, jeśli wcale nie jesteś zmęczony tylko dlatego, że dużo pracujesz?
➡️ Co, jeśli to zmęczenie nie znika po urlopie – tylko wręcz się pogłębia?

W rozmowie opowiadam o tym, jak to działa. Czasem dopiero wtedy, gdy wreszcie zwalniamy, czujemy, jak bardzo jesteśmy… nie na swoim miejscu. Że ciało odpoczywa, ale głowa już wie, że nie chce wracać „tam”.

Rozmawiamy o:
🌱 tym, czym różni się zwykłe zmęczenie od wypalenia,
🌱 co może je uruchomić – nawet podczas urlopu,
🌱 i dlaczego czasem zamiast planować „kolejne zadanie”, warto zadać sobie pytanie: czy dam radę?

Zachęcam do czytania w dzienniku Rzeczpospolita – sekcja Kobieta/Styl życia