Sukces daje pustkę? Jak ODZYSKAĆ obecność i zbudować relację ZE SOBĄ

W odcinku poruszamy m.in.:

• dlaczego umysł potrzebuje czasu, żeby zwolnić i „się oczyścić”
• czym jest świecka duchowość i dlaczego można ją mieć nawet będąc ateistą
• jak zacząć mądrze: relaksacja – kontemplacja – medytacja (a nie od razu „7 dni ciszy”)
• czemu presja w pracy i presja w relacji daje efekt odwrotny: rodzi opór, wypalenie i chaos
• dlaczego „troska o siebie” to nie narcyzm i czemu wielu mężczyzn ma jej za mało
• jak wyjść z pętli: przyszłość–przeszłość, strategie–rozpamiętywanie, które kradną energię
• czym jest bezpieczeństwo wewnętrzne mężczyzny i dlaczego nie da się go „udawać” uległością
• dlaczego zanim spotkasz kobietę swojego życia, warto najpierw spotkać siebie
• temat oswajania lęku przed śmiercią jako element praktyki świadomości

To odcinek dla Ciebie, jeśli:

• czujesz chroniczne napięcie, mimo że „ogarniasz”
• masz wrażenie pustki po sukcesach i bodźcach
• chcesz być spokojnym, obecnym mężczyzną – a nie gościem, który tylko się spina i reaguje
• zależy Ci na relacji, ale wiesz, że bez relacji ze sobą to się nie sklei